当施設は「第二のお部屋」とも感じていただけるような落ち着いたスペースで、運動マシーン パワープレート®を専門的に使用した30分の運動プログラムを、サービスが行き届くよう、個別レッスン、少人数制レッスンの形式でご案内しております。
パワープレート®は、世界的にも認められているマシーンで、全身の97％の筋肉を活動させ、準備運動の柔軟性を高めるストレッチから、筋力を高める運動、疲労回復のリラクゼーションマッサージまで1回30分で行うことができます。また、激しい運動をしなくても、ポーズをとるだけで運動効果が得られるため運動の苦手な方でも無理なく取り組むことができます。
筋肉はなにもしなければ年齢とともに衰えていきます。いつまでも健康に日常を過ごすためには、運動によって筋力の衰えを防ぐことが欠かせません。30分で無理なくできる当スタジオのパワープレートフィットネスで、広尾ガーデンヒルズの皆様に健康な毎日をお過ごしいただければと思っております。
運動が苦手な方、不安のある方でもご利用いただけますのでお気軽にご相談ください。
